Sabe aqueles dias em que você acorda e parece que a sua energia sumiu antes mesmo de levantar da cama? O foco no trabalho fica difícil, o corpo parece pesado e você passa o dia arrastando os pés, achando que é “só estresse” ou culpa da rotina corrida.
Deixa eu te dar um conselho de mãe: não ignore o cansaço do seu corpo. Muitas vezes, a falta de disposição não é preguiça e nem cansaço mental; é o seu organismo avisando, de forma inteligente, que o estoque de nutrientes essenciais está lá embaixo.
Existem 3 investigações fundamentais no laboratório que revelam exatamente por que a sua energia desapareceu. Vamos descobrir quais são elas?
- Vitamina D: Muito além dos ossos, o combustível do corpo
Embora tenha nome de vitamina, a Vitamina D funciona como um hormônio essencial que regula mais de 2.000 funções no nosso corpo. Como hoje em dia passamos muito tempo em escritórios e ambientes fechados, a falta de exposição ao sol tem gerado uma epidemia silenciosa de deficiência de Vitamina D.
O sinal da falta: Cansaço crônico, dores musculares pelo corpo, fraqueza e uma imunidade baixa (aquela pessoa que pega qualquer resfriado que passa perto). - Vitamina B12: A protetora da mente e dos neurônios
A Vitamina B12 é a grande responsável por manter o nosso cérebro funcionando de forma ágil e por ajudar na fabricação das células vermelhas do sangue. Ela é encontrada principalmente em alimentos de origem animal.
O sinal da falta: Além de um cansaço extremo, a falta de B12 causa falhas de memória, dificuldade de concentração, formigamento nas mãos ou nos pés e aquela sensação de “névoa mental”, onde tudo parece mais lento. - Ferritina: O termômetro do seu estoque de ferro
Muitas pessoas fazem o hemograma para ver se têm anemia, mas o verdadeiro segredo da energia está no exame de Ferritina. A ferritina é a proteína que funciona como o “banco de reserva” de ferro do seu corpo. Se o banco está falido, o oxigênio não circula direito pelos seus músculos e órgãos.
O sinal da falta: Uma fraqueza profunda, falta de ar ao subir uma escada simples, unhas que quebram à toa e uma queda de cabelo persistente (muito comum em mulheres em idade fértil).
O diagnóstico inteligente devolve a sua rotina
Ficar tentando adivinhar o que o corpo tem e tomar complexos vitamínicos por conta própria não é uma escolha inteligente — o excesso de algumas vitaminas também faz mal. O caminho protetor e seguro é medir as suas taxas reais com um exame de sangue simples. Sabendo exatamente o que falta, o ajuste com o seu médico é certeiro e a sua energia volta voando.
No Fleming Saúde, nós realizamos o seu check-up de vitaminas e minerais com total agilidade e precisão. Cuidar de você é o nosso principal compromisso, oferecendo um atendimento acolhedor que respeita o seu tempo.
Recupere a sua disposição e cuide de quem você ama com inteligência.
52 Anos de Tradição em Exames
No Laboratório Fleming você está em boas mãos. Somos um laboratório de referência na cidade de Jundiaí e região.
Aviso Legal: Este post é destinado exclusivamente a fornecer informações gerais e esclarecer dúvidas. Não constitui aconselhamento médico ou diagnóstico e não deve ser utilizado como tal. Os resultados e interpretações de exames são variáveis e devem ser discutidos com um profissional de saúde qualificado. O Laboratório Fleming não se responsabiliza por ações tomadas com base nas informações fornecidas neste texto do blog. Para orientações médicas específicas, consulte sempre um especialista.
